Ćwiczenia podniebienia miękkiego PDF Drukuj Email

Ćwiczenia powinny być wykonywane dokładnie i powoli przed lustrem.

Ziewnij szeroko, obserwując swoje gardełko w lustrze.

Oddychaj głęboko – wdech wykonuj nosem, a wydech – ustami. Przez cały czas utrzymuj usta szeroko otwarte.

Oddychaj głęboko tylko przez nos. Usta miej cały czas zamknięte.

Oddychaj głęboko tylko przez nos. Przy wydechu zatkaj jedną dziurkę nosa. Ćwiczenie powtórz przy zatkanej drugiej dziurce.

Wykonaj wdech przez usta i wydech przez nos.

Przygotuj słomkę i spróbuj przenieść papierek lub kawałeczek styropianu, zasysając powietrze przez słomkę.

Otwórz szeroko buzię, czubek języka schowaj za dolne ząbki, a tyłem języka raz zasłaniaj, raz odsłaniaj gardełko.

Chrząknij i chrapnij kilka razy.

Wymawiaj krótko samogłoski: a, e, o, u, i, y przy szeroko otwartych ustach, obserwując się w lusterku.

Nabierz powietrze i nadmij policzki. Postaraj się utrzymać je w tej pozycji. Początkowo nadymaj policzki przy zatkanym nosie, po czym podczas trzymania powietrza puść nos. Następnie nadmuchuj na przemian raz jeden policzek, raz drugi.

Spróbuj kaszlnąć przy wysuniętym na brodę języku.

Wymawiaj energicznie połączenia głoskowe: uku-ugu, oko-ogo, uk-ku, uk-gu, ok-go.

Wciągnij policzki do wewnątrz jamy ustnej, a następnie rozluźnij je.

Wymawiaj sylaby z głoską p na końcu: ap, op, up, ep, yp, ip. Staraj się przedłużyć moment zwarcia warg przy wymawianiu głoski p.

 

 

 


bip gogolin karlubiec men kuratorium